Workshop
|
Männer – Treff
Stressmanagement unter Gleichgesinnten
Ziel:
Erlernen und Umsetzten von Maßnahmen und Techniken um ein
energieeffizientes Verhalten auf Körperlicher und Psychischer Ebene auf zu bauen
Entwicklung einer persönlichen Strategie für eine angestrebte Stressbalance im
Alltag.
Warum:
Verständnis auf Augenhöhe
Ressourcen stärken
gleiche Themen bearbeiten
Erkennen, dass man nicht alleine ist
Inhalt:
Aktivierung von Energiereserven durch Körperschulung
Mentaltraining (wie es die Sportler nutzen)
Einführung in die Progressive Muskelentspannung
Beleuchtung des eigenen Stressverhaltens
Glaubenssatzarbeit zur Verbesserung von Stressreaktionen
Anmerkung der Referentin:
Durch meine Arbeit in der Stressberatung mit Unternehmern und Führungskräfte
wurde mir bewusst wie wenig, untereinander, über diese Themen
gesprochen wird.
Aus diesem Hintergrund bietet dieser Workshop einen privaten und
geschützten Rahmen um hierfür Veränderung bieten zu können.
Wissenswertes:
Kosten: 105 Euro
Ort: Raum Stuttgart (näheres bei Anmeldung)
Ihr möchtet noch jemanden mitbringen oder einladen, immer gerne ;)