Haltungsschule
|
Haltung
|
Wie wir stehen, sitzen oder gehen, wird maßgeblich von unserer Haltung beeinflusst.
Diese ist auch ausschlaggebend, wie gesund unser Körper im Alter ist.
Zentrierte Gelenke und bewegungsfreie Muskeln und Bänder (Weichteile) sowie die
Wahrnehmung des eigenen Körpers
stehen hier im Mittelpunkt
Zielsetzung
|
Wahrnehmung der eigenen Köpergelenke
Was ist eine zentrierte Körperhaltung?
Vorbeugung von Haltungsschäden
Verbesserter Körperausdruck
Themen
|
Berufliche Tätigkeit im Sitzen
Schwere Körperliche Belastung
(Pflegedienste)
Vorbildfunktion (z.B. Führungskraft, Lehrer)